Mein sportliches Jahr 2020
Ein kurzer Rückblick auf mein sportliches Jahr 2020. Dazu ein paar erläuterungen und die Ziele, sowie der Ausblick auf 2021
Laufen
13 Monate Laufpause
13 Monate Laufpause aufgrund einer Verletzung die ungewöhnlich ist und die am Anfang keiner so richtig auf dem Schirm hatte. Ein Erklärungsverusch in mehreren …
Die Apple Watch als Sportuhr
Seit Anfang des Jahres bin ich Besitzer einer Apple Watch Series 2. Zugelegt habe ich Sie mir aus rein technischer Neugier für das Thema Wearabels. Ebenso war …
Stryd Laufsensor - Ein Erfahrungsbericht
Running with Power - na hoffentlich! Was beim Radfahren zur Trainings- und Wettkampfsteuerung schon lange gang und gäbe ist, soll nun auch beim Laufen einen …
SMARTe Ziele
SMART ist ein Akronym, das seinen Ursprung im Projektmanagement hat und bei der Definition von Zielen hilft. Es steht für: Spezfisch Messbar Akzeptiert …
Propriorezeptives Training
Sensomotorik Mit der Propriozeption wird die Wahrnehmung oder der Gelenklagesinn des eigenen Körpers bezeichnet. Aber was hat das mit Training zu tun? Einiges. …
Sport und Musik
Gehört für mich zusammen. Eigentlich könnte hier schon wieder Schluss mit dem Posting sein. Mich interessiert jedoch vielmehr wie Ihr es mit der Musik, oder mit …
Warum ich nicht viel von Trainingsplänen halte
Reißerischer Titel, nicht wahr? Allerdings muss ich gleich etwas relativieren: Gemeint sind damit Trainingspläne, die man mittlerweile zuhauf im Netz finden …
Training: Qualität, statt Quantität
Derzeit habe ich verdammt wenig Zeit für ein regelmäßiges Training. Hausumbau, Arbeit, Studium und nicht zuletzt die Familie erfordern ein hohes Maß an Struktur …
Nie wieder Schuhe schnüren, dank LockLaces.
Originalverpackte-LockLaces Nie wieder Schuhe-Schnüren?! Genau dieser Gedanke war es, der mich auf die Suche nach geeigneten Schnell-Schnürungssystemen gehen …
Laufseminar bei Doc Marquardt in Erlangen
Natural Running, Höher, Schneller, Weiter und dann auch noch Gesünder! Am letzten September Wochenende habe ich an einem zweitägigen Laufseminar mit dem …